可以找回来。
因为扣扣提供了“找回密码”的功能，只需要通过安全验证就可以找回被遗忘的密码。
此外，如果之前关联了手机号或者邮箱，也可以通过手机验证码或者邮箱链接进行密码重置操作。
如果以上方法仍然无法找回账号，可以尝试联系扣扣客服，他们会提供进一步的帮助和指导。
所以只要按照相关步骤进行操作，是可以找回扣扣号的。
在使用扣扣等账号时，为了避免忘记密码或账号被盗等情况，建议设置一些较为安全的保护措施，如绑定手机号或使用双因素认证等。
1.
打开手机qq并点击页面左上角的头像。
2.
点击页面左下角的设置按键。
3.
找到并点击页面上的QQ达人按键。
4.
点开小程序获取补登卡。